7月27日(金)
@クーラーに頼らない!
体の内側からクールダウン薬膳セミナー(真夏編)    
【講座内容】中医学の夏の養生法「解暑(げしょ)」に基づく薬膳的「クーラーに頼らない」体の熱の冷まし方を、夏レシピ&涼しく感じる生活の工夫たっぷりでお届け致します。        
A高血圧・糖尿病・リューマチ生活習慣病改善の薬膳
【講座内容】生活習慣病予防から既に生活習慣病をお持ちの方まで、生活習慣病の原因となりやすい体質を知り、適する食材の効能と簡単に続けられる日々の献立のヒントをたっぷりお伝えいたします。

【ORIENTAL WISE 家庭薬膳コース 2012年カリキュラム内容】

    
7月27日(金)
@クーラーに頼らない!
体の内側からクールダウン薬膳セミナー(真夏編)    
【講座内容】中医学の夏の養生法「解暑(げしょ)」に基づく薬膳的「クーラーに頼らない」体の熱の冷まし方を、夏レシピ&涼しく感じる生活の工夫たっぷりでお届け致します。        
A高血圧・糖尿病・リューマチ生活習慣病改善の薬膳
【講座内容】生活習慣病予防から既に生活習慣病をお持ちの方まで、生活習慣病の原因となりやすい体質を知り、適する食材の効能と簡単に続けられる日々の献立のヒントをたっぷりお伝えいたします。
    

8月 お休み
  
 
9月28日(金)
@秋の風邪予防と免疫力アップの毎日の薬膳
【講座内容】いつどこでウィルスが飛んでくるか分からないこの季節、自分の身体にいくつもの楯(たて)を持って、あの手この手で対抗出来るようにしておくことが大切です。どんな食事をしたら免疫力をアップさせ抵抗力をつけることができるのか?日々の献立にすぐ取り入れられるよう実例を挙げてお伝えします。
 
A美肌を作る!美顔コラーゲン薬膳セミナー
【講座内容】ハリのある若々しい肌を作るには体の内側から潤いを増やしコラーゲンたっぷりの食事を採るというインナーケアが大切です。驚くほどのコラーゲン含有量を持つ薬膳食材「白きくらげ」の様々な調理例を実例を挙げてご説明致します。

    
10月26日(金)
@下準備と買い置きで手軽に簡単「薬膳朝ごはんの作り方」
【講座内容】一日の食事の中でも一番適当になりがちな朝ごはん。そこで時間を上手に使って買い置きと下準備しておくことで、食材の効能を充分に活かした薬膳朝ごはんを「15分で用意する」コツとメニューをたくさんご提案します。 
           
A女性に多い病気を知って体質改善「女科薬膳の作り方」
【講座内容】女性特有の病気の原因を知り、改善できる食材を日々取り入れることによって将来の病気を回避します。一生を「血」に司られた女性の身体。
生理の状態でどんなトラブルがあるかも勉強します。


    
11月23日(金・祝)
@冷え症改善!気めぐり血めぐり水めぐり
冷えにサヨナラ薬膳セミナー(真冬編)
【講座内容】冷え性を改善するにはただ温性食材を摂るだけではダメ!なぜ冷えるのか、その仕組みを知るとわかります。身も心もポカポカにしてめぐりの良い体を作るにはどうしたらよいか食材&養生法 盛りだくさんでお話します。

A中医学的アンチエイジング法 美と若さを保つ薬膳
【講座内容】老化と関りの深い臓器は?どのように養生すれば老化を遅らせられる?中医学でみる「腎」という臓器の老化を司る仕組み、腎が弱ると出る老化現象などを知り、どんな食事を心がけ、どんな生活をすればいつまでも若々しく加齢の波を緩やかに過ごしていけるかを徹底解説いたします。
 
 
12月 お休み

日程  :毎月第四金曜日(8月と12月はお休みです)
時間  :@午前10時から11時30分まで(90分)
     A午前11時45分から午後1時15分まで(90分)

講座料金:@またはAの講座をお一つのみご受講の場合3,000円/回
     @とAの講座を両方ご受講の場合5,000円/回
     (入会金なし、テキスト代込み・薬膳茶付き。マイカップをご持参下さい)

お申込み方法:info@orientalwise.comまでメールでお申し込み下さい。
お席を確保させていただいたという確認のメールをお申し込み日より3日
以内にお送りいたします。折り返しのメールが受け取れない場合はinfoメ
ールの受信拒否の可能性をご確認の上、お手数ですが再度メールでご連絡
下さい。
ご出席のご予約も承ります。ご予約を頂いておりますと毎回お申し込み
を頂かなくてもお席を予め確保させていただきます。

定員:先着20名様のお申し込みがあった時点で、キャンセル待ちのご案内となります。
   キャンセルが出た場合に、随時順番にご連絡を差し上げます。
   
キャンセルについて:講座開催日より3日前まではキャンセル料がかかりません。
          ご都合が悪くなった場合は至急メールにてご連絡下さい。
             講座開催日より3日以内のキャンセルには、規定のキャンセル料
(講座料金の半額)がかかりますのでご了承ください。

講師:赤堀 真澄(国際中医師・中医薬膳指導士・上海中医薬大学日本校薬膳講師)
ORIENTAL WISE主宰 http://www.orientalwise.com/ 

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